花粉症対策 花粉症予防 花粉症治療 最新情報です
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> TOP花粉の飛び交う季節になりました。花粉症患者の１人として花粉との闘いの日々の始まりです。
私の周りに花粉症患者が年々増えています。この憎い花粉、何とかなりませんかね。
花粉症対策の情報を調べました。
花粉症で悩んでいる方のお役に立てばの思いで花粉症対策の情報をご紹介します。
平成21年1月30日環境省は2009年のスギ・ヒノキ花粉の飛散量予測を発表しました。
平成21年春のスギ・ヒノキ科花粉総飛散量は、平成20年春（前シーズン）と比較して、東北及び関東地方では同じか
やや少なく、東海及び北陸から九州地方は一部を除いて多くなると予測されます。また、例年との比較では、
全国的に例年並みかやや多くなると予測されます。
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| ◆花粉症対策に鼻呼吸を提唱 | ◆花粉症対策とストレス | ◆花粉症対策とスキンケア |
| ◆花粉症対策にプロポリスが効く | ◆花粉症対策にサプリメントを | ◆花粉症対策に漢方薬の服用 |
| ◆花粉に関するニュースを紹介します | ||
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鼻がスッキリとおる着信音
ドワンゴは、携帯向けサイト「dwango.jp☆取放題DX」で、鼻づまりが解消されるという着信音の配信を開始した。
着信音の音程に合わせて声を出し、メロディ連動のバイブ設定で鼻骨や鼻の横に携帯を当ててバイブを振動させると、鼻がとおってスッキリ鼻がかめると
いうもの。性別にあわせて2種類が用意され、「音と振動のダブルが効く！」とアピールされているが、効果には個人差があると注意書きも。
また、通常の着信音としても使用できるという。 男性用と女性用の2種類あり、男性用は「ラ」の音（440Hz）、女性用は「ド」の音（523Hz）。
携帯電話のメロディー連動バイブ機能をオンにし、着信音に合わせてハミングしながらバイブを鼻骨や鼻の横に当てると、鼻が通るという。
同サイトの利用料は月額315円
◆「萌えチョコ」で花粉症対策 09-2-6
チョコレートと花粉症対策のコラボレーション商品は初めて聞きました。アキバで「萌えチョコ」のネーミングも響きがいいですね。
ぜひ買って見たいし売って見たい商品です。ヒットまちがいなしですね。
◆アキバで「萌えチョコ」販売−「萌え市場」初の花粉症対策商品
桜（徳島県三好市）は2月4日から、AKIHABARAゲーマーズ本店（千代田区外神田1）で「萌えチョコ」の販売を開始した。
同社は、花粉症に効果的と言われる「つくしエキス」を配合した「つくし飴」を2006年から販売。2007年に「つくしチョコ」を考案し、調剤薬局で試食
などの実施後、今年の販売を目指し開発を進めてきた。
今回販売開始した商品は、東京経済大学本藤貴康准教授のゼミ生協力の下、「萌え市場」をターゲットにリリースする。パッケージにはキャラクター
「つくしたん」と、「つらーい春もつくしのちからでちょこっと解決だよ♪」というメッセージを記載。このほか、女性の口調を再現した手書き風のメッセージ
カードを同梱し、「女の子にもらった」という疑似体験を味わうことが可能だという。
「萌えチョコ」について、同社広報担当者は「近年、萌え市場を狙った商品は多数出回っているが、いまだ花粉症対策の商品は無いため、新しい切り口
としてマーケットに提案できれば」と話す。価格は500円（5粒入り）。アキバ経済新聞より
◆花粉症に醤油うまれのサプレメント09-1-6
ヒガシマル醤油は、醤油由来のSPSサプリメント「四季爽快（しきそうかい）」を、1月5日からリニューアル発売する。
臨床試験で、SPSにアレルギー症状を軽減させる機能および体質改善効果があることを明らかにしている。このSPSには、スギ・ヒノキなどの花粉症や、ダニ・ほこりなどの通年性アレルギー抑制に効果があり、さらに鉄吸収促進効果があることも解明しているという。
SPSは、醤油生まれの天然素材だから、体にもやさしくて安心とのこと。同社では、醤油から食塩分をほとんど含まないSPSを抽出し、食べやすいサプリメントとして製品化したという。SPSは天然素材なので、眠くなるなどの副作用もなく、安心して摂取できるという。
◆鼻に塗るだけ。クリームで花粉症対策
関東地方の花粉の飛散は少なくなってきたようです。今が盛りの地域もあると思いますので鼻腔クリームの情報を紹介しましょう。お試しください。
マスクをつけると息苦しいし、薬を飲むと眠気に襲われて仕事にならない。そこで、鼻腔クリーム「アレルシャット 花粉 鼻でブロック」（フマキラー）はいかが。鼻の穴の内側にサッと塗ることで、花粉の侵入を防ぐ。主成分は精製したワセリン。薬効成分はないため、使用中も眠くならない。
「使い方は、鼻の穴から内側約１センチほど奥まで塗るだけ。そこに花粉などが付着して鼻の奥に侵入しにくくなります。２００４年に発売し、今シーズンは昨シーズンの１．５倍の数を出荷しました。ホコリなどの侵入も防げるので、自宅の掃除や屋外レジャーなどでも使えます」（担当者）
実際に、付属の綿棒で鼻の内側に塗ってみた。すぐに鼻の通りがよくなった。持続時間は約４時間ほど。 全国のドラッグストアチェーンで販売中。
３０日分（１日４回の場合）のチューブ入りは希望小売価格１７３３円。
◆花粉症対策にアロマセラピー
花粉症のツライ時季ですね。アレルギー症状の人につらいこの時季、「不快感を和らげる」とうたった商品が注目を集めているようです。効き目があるとされるものを試すこと自体、気分を前向きにする効果があります。この花粉対策の情報は試す価値ありとみました。私も早速やります。
ストレス対策にもなるという香りの活用は、依然人気が高い。アロマセラピーに使うユーカリ、ティートリーなどの精油（エッセンシャルオイル）を医師の監修でブレンドしたロート製薬の「ヴィダローム・オーガニックブレンドエッセンシャルオイル鼻スッキリレシピ」（５ミリ・リットル、１８００円＝税込み）は、「２〜４月の花粉シーズンには、ほかの時期の１０倍近く売れます」（同社）という。
東京の東急ハンズ渋谷店では、アロマをつけたシート入りの使い捨てマスクや、精油と水を併用する加湿器が好評。精油は、家庭なら浴槽に数滴入れ、香りのついた蒸気を吸い込むと鼻粘膜の潤いにも効果的だそうだ。ティッシュペーパーやガーゼに垂らしてマスクの中に入れたり、ハンカチに垂らして鼻に当てたりしてもいい。
今年、特に注目を集めているのがお茶の「べにふうき」。元々、国産の紅茶用に栽培され、茶葉に多く含まれる「メチル化カテキン」という成分にアレルギー症状を抑える効果があるとされる。
◆国民病 花粉症について4人の対策アドバイスを紹介
「コンタック600プラス」のグラクソ・スミスクライン株式会社のレポートです。花粉のシーズン突入です。参考になると思い、記事を紹介します。花粉症でつらいときでもパフォーマンスを低下させない方法について、元駅伝選手、医師、ソムリエなど4人のアドバイスを掲載しました。
| 【花粉対策どうしてますか？】 花粉をブロック、高濃度銀イオン 
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医大で開発された花粉症対策 サプリメント『蓮のちから』 
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北里大学でおこなわれた花粉症の臨床 試験の結果、摂取30分後に「涙目」75％、 「くしゃみ」は60％の人が改善しました。 
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Tip 1
箱根駅伝で優勝経験もあり、市民ランナーのカリスマコーチである金哲彦さんのアドバイス。
◆「花粉症でも活動的な生活を送ることは心身ともにアレルギー症状の緩和を助けます」
「アレルギー症状を緩和するために、できる限りの対策をとることが必要です。春の楽しい時季ですから、マラソン好きな人が花粉症
で走ることをあきらめるのは、もったいないと思います。」と述べています。
1. アレルギーを克服する努力をするとともに、引きこもりがちにならずに、春でも外出して楽しむことがよいと思います。
2. 花粉症の症状を悪化させないために初期の予防が大切です。
3. 鼻炎薬をどんなときでも近くに置いておきます。車の中などに症状を抑えるための鼻炎薬を常備しておきます。
4. 鼻に花粉が入らないよう鼻孔にワセリンを塗ります。
Tip 2
早稲田大学スポーツ科学学術院副学術院長で精神科スポーツドクターの内田直先生のアドバイス。
◆「重圧を感じがちな、スポーツ選手こそ、ストレスをコントロールするために、リズムのある生活を送る必要がある」と述べています。
さらに、「花粉症のときは、いつもよりもキャパシティが下がりがちになります。集中する時は集中するなど、日常生活のリズムをつくることはとても重要ですが、時にはそのリズムを持続させるためにも、あえて一旦休む時間を作ることも有効です。それが、結果的にパフォーマンスの低下を避けることになります。」とアドバイスしています。
1. 規則正しいリズムのある生活を送ることは、心の健康に役立ちます。
2. 適度な運動はストレスを緩和し、気分もリフレッシュさせます。
3. バランスの取れた生活はストレスを管理する上で重要です。仕事ばかりの生活は、心の健康を損なう恐れがあります。
4. 趣味を持つことはストレス解消に役立ち、さまざまな場面でのパフォーマンスの低下を防ぎます。
Tip 3
苑田会人工関節スポーツセンター長でスポーツ指導医の杉本和隆先生のアドバイス。
◆「花粉症は早めにきちんと予防することが鍵」
「花粉症の季節が始まったらすぐに鼻炎薬を服用して対策し、症状の本格化を防ぐことが重要」と唱えます。また、「アレルギー症状を放っておくと、集中力、体力、忍耐力の低下につながり、プロは心身ともに健康であることが必要とされるにもかかわらず、仕事にも影響する恐れがあります。」と述べています。
1. アレルギーの予防が重要です。花粉症の季節が始まる前に、鼻炎薬を服用することにより花粉症の症状を抑えることができます。
2. 鼻炎薬の服用、点鼻薬、目薬、加湿器、などを使用した総合的なケアが有効です。
3. プロテインやスパイスのきいた食べもの、アルコールを控えることをお勧めします。
4. 目鼻を冷やすことは、症状を抑えるのに役立ちます。
Tip 4
(社)日本ソムリエ協会認定シニア・ワインアドバイザーでワイン・ジャーナリストの斉藤研一さんのアドバイス。
◆「接客業務では花粉症対策はとても重要です」
「鼻炎薬を飲まないで花粉症をそのままにしておくと、嗅覚や味覚が落ちるだけでなく積極的に接客をするのも難しくなります。」
斉藤氏は、接客のプロとして、「鼻炎薬を飲むことや、手術を受けることもお勧めです。
また、水泳のようなスポーツで体力を維持することや、海外に出かけることなどもよいでしょう。」と提案しています。
1. 花粉症の季節は日本を離れます。たとえば、フランスやオーストラリアに取材旅行に行きます。
2. 症状を抑えるためにアレルギーの治療をします。ワインの香りや味を確かめるためだけでなく、お客様との会話や交流には欠かせません。
3. 体調をできるだけ管理します。ソムリエは長時間、また夜遅くまで働くため体調を崩しがちです。私の場合週2〜3回水泳をしています。
4. 花粉症の最盛期にあたる時季は、桜ではなく、桃のお花見をします。日本のワイナリーを訪ねるときには、桃のお花見も楽しみます。
5. アルコールを飲みすぎないようにします。症状を悪化させないためには、飲みすぎに注意しましょう。
6. 症状がひどいときは手術もひとつの選択肢として挙げます。
※「コンタック600プラス」製品概要の詳細は､下記をご覧ください｡
http://glaxosmithkline.co.jp/press/press/2008_01/P1000463.html
※グラクソ・スミスクライン株式会社http://glaxosmithkline.co.jp 生きる喜びを、もっと Do more, feel better, live longer
◆花粉、今年は飛散量・飛散期間ともに多いそうです
・花粉「量・期間とも多く長く」
今春の花粉総飛散量は昨春に比べて、西日本でほぼ平年並みに落ち着くものの、東日本では1.5〜3倍に増えると予測されることが、環境省の調査で分かった。西日本でも、ここ数年間では、大飛散となった2005年春に次ぐ飛散量を予測。例年、概ね2月半ばごろから3月にかけて花粉飛散のシーズンに入っていることから、環境省は「花粉情報に留意して、できる限り花粉を浴びないようにすることが必要」と呼び掛けている。
花粉症について、環境省は04年度からNPO花粉情報協会に委託して花粉飛散予測の調査研究を実施しており、今春の花粉総飛散量などの予測をまとめた。
今春のスギとヒノキの花粉総飛散量は、昨春に比較すると、西日本ではほぼ昨年並みになると予測。しかし、東日本では1.5〜3倍に増えるとみている。特に、埼玉県（さいたま市）では昨年の実測値856（単位は個／平方センチ）の約3.3倍に当たる2,836、同様に山梨県（甲府市）でも1,404の約3.2倍となる4,498と、いずれも昨年の3倍を超える飛散量を見込んでいる。
また、東日本では、山梨県のほかに茨城県水戸市で8,285（昨年4,473）、栃木県宇都宮市で6,649（同3,624）、群馬県前橋市で6,706（同3,875）などと、シーズンを通じた総数が3,000個／平方センチを超える地域が多くなっている。西日本でも香川県（高松市）と中国地方を除けば、2,000個／平方センチ超と予測。大飛散となった05年春を除くと、全国的に総飛散量の平均は1,000〜2,000個／平方センチ程度で、環境省は「西日本で例年並みとはいっても、ここ数年間では05年春に次ぐ飛散量になる」と予想している。
さらに、スギ花粉に関しては、関東地方を例に取ると、昨年は4月末ごろに飛散が終息したものの、今年は飛散量が多くなることから、それに伴って飛散している期間も長くなるとみている。
これらの調査結果に基づき、環境省は「今年は飛散量・飛散期間ともに多く長くなると考えられる。外出に当たっては花粉情報に留意し、花粉症グッズを着用するなど出来る限り花粉を浴びないようにすることが必要」と話している。
08-2-20キャリアブレインネット 医療・介護情報CBニュースより08-2-21
◆シダックスが提供する、花粉症予防メニューと対応メニュー花粉対策は食事から見直そう！
“マザーフード”を企業理念とするシダックスグループでは、順天堂大学耳鼻咽喉科学教室の横井秀格准教授監修のもと、こういった花粉症の予防や症状の緩和が期待できる食材を使用した料理の提供を、1月28日（月）より順次開始した。
注目すべきは、シダックスが去年から開始した花粉症への「対応」メニューに加え、今年度は「予防」に焦点を当てたメニューを展開すること。シダックスのレストランカラオケ全国約300店舗にて「予防」メニュー2種類
（『白菜とベーコンのスパイシーサラダ』『柚子とマンゴーのぷるぷるラッシー』）、そして「対応」メニュー
2種類（『水菜と大根のじゃこのサラダ』『柚子はちみつ甜茶』）を販売。同時に渋谷シダックスビレッジ１FのTOKYO MAIN DININGをはじめ、東京都内のスペシャリティー・レストラン6店舗、社員食堂など全国約1000ヶ所の
給食受託店舗・施設でも多くの「予防」「対応」メニューを提供する。
また、店舗ではメニュー提供のほか、花粉症対策のアドバイスを掲示し、シダックスのオフィシャルwebサイトおよび携帯サイトでは家庭で作れるレシピ（シダックス総合研究所の管理栄養士による一言アドバイス付き）の掲載も行う。
"鼻うがい"も花粉症対策で用いられる有効治療手段の一つです。"鼻うがい"は鼻をかむだけでは出てこない鼻汁を洗い流すことができ、花粉症や慢性鼻炎、風邪などの対策として効果があると言われ、以前は耳鼻科で頻繁に行われていました。今はどうでしょうか？最近では安易に行うと鼻の粘膜の剥離や損傷を招く恐れがあるということで鼻うがいを推奨しない医師も増えているとのことです。
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肌にかゆみや炎症を起こしている場合は消炎効果のある化粧水が効果的です。皮膚の再生を促進する成分を含んでいるものが効果的です。乳液や美容液などの保湿剤も、肌の再生を早め、バリア機能を高めてくれます。化粧水や乳液を肌に載せるときには、軽くたたくように行うことが基本です。肌を横滑りしたり、すり込みすることは摩擦によって肌を痛めることになります。スクラブ入りやピーリング系の洗顔料は刺激が強いため、花粉症の季節には使用を止めたほうが無難です。クレンジングはオイル系よりクリームタイプか水性ジェルタイプのものの方が肌に負担をかけません。花粉症の季節は空気が乾燥し、紫外線も強くなりつつあります。また目をこすったり、鼻をかみすぎたりして肌はデリケートな状態になっています。花粉症の季節は毎日のスキンケアを正しく、より丁寧に行うことが大切です。
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プロポリスはスギ花粉症への効果も臨床実験で実証され、花粉症対策のサプリメントとして注目を集めています。プロポリスの効果を得るには少量を毎日続けて飲むことが大切です。またビタミンCと併用することでウィルス感染やリウマチ、血管を丈夫にするなど多くの病気に効果があることが明らかになっています。ハチミツやレモンなどと一緒にとるとよいでしょう。花粉症の対策として漢方薬やハーブによる療法が見直されています。病院で処方される医薬品は高い効果をあげますが、人によっては、副作用が強く様々な弊害が起こり得ることもます。生薬には副作用があまりみられないというメリットがあり、プロポリスもその一つです。花粉症対策としてプロポリスの服用を検討されてはいかがですか。
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そこで自然素材からなるサプリメントを補助食品として摂取、を選ぶ人が花粉症患者の中でも増えているようです。あらためて、食生活に気をつけることも大切なことですが、日常の食事だけでは必要な栄養素が不足してしまう場合があります。そこで足りない栄養素を手軽に補うものがサプリメントです。日常の食事にサプリメントをプラスすることで健康維持に効果をあげますが、サプリメントだけで食事を済ますのはかえって健康によくありません。サプリメントを選ぶときには信頼できる販売会社の商品を選ぶことが望まれます。私たち消費者はパッケージに表示されている語句を信じるしかないのです。サプリメントの中には販売元が表示されていないものや、表示成分が正しくないものが多くあるのも事実のようです。サプリメントを初めて試される方は、社会的に信頼のある大手会社のサプリメントから試すのが安全でしょう。サプリメントのなかで花粉症に効果があるものには、シソ、甜茶などがあります。プロポリスも最近では注目を集めています。サプリメントだけに依存しすぎることが有害な場合もあります。最近では実際に若い女性を中心に｢サプリメントをとらないと不安になる｣という｢サプリメント依存症｣と呼ばれる症状が増えているといわれます。花粉症対策の基本はバランスのとれた食生活であり、サプリメントに依存しすぎない心がけが大切です。またサプリメン効果を十分発揮するためにも規定の量を守ることが需要です。
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風邪の予防、治療に多く使われています。●八仙丸（はっせんがん）この漢方薬は口や、のどの渇きを抑え、肌の乾燥や、かゆみを軽減する作用があります。これらの漢方薬は服用に際しては、専門家の処方やアドバイスを守ってお使いください。漢方薬は副作用がないと思われがちですが、｢薬｣である以上副作用はあります。自然の成分から作られている漢方薬は、化学薬品と比べて副作用は非常に少ないということがメリットなのです。
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